Mat och hälsa!

Det vore intressant att få tips och råd angående mat och hälsa.
Att socker är ett gift har vi hört och vi konsumerar alldeles för mycket socker , även våra barn får i sig alldeles för mycket socker i godis och läsk mm..
Jag vill hitta saker som man ska undvika om man har inflammationsprocesser i kroppen bla.
En forskningsstudie görs på honung bla för sårläkning, blandad med en nyttig bakterie, så visst finns det saker man kan prova när allt annat är uttömt.
Jag har ätit och gör nu, Antibiotika och Sulfa, ett år nu utan uppehåll.
Jag började ta bort mjölken och ska gå vidare. Men hur?
Ge mig råd och tips, ni har säkert massa kunskap...Mvh/Sunny.

Mjölk är till för kalvar så klart och jag drack mitt sista glas 1979. Hälsovinst !Doktorn sa att bort med mjölken för vill du dö så finns det snabbare sätt!
Tappar björksav på våren och njuter av det!
Äter nästan bara mat lagad från grunden. Kokar saft, sylt själv. Äter inte nötkött. Äter inte inälvsmat. Lever-är ju som att äta av ett reningsverk!Äter A-fil, smör, grädde!
Undviker "hälsopreparat"-anser att dessa gör störst nytta i försäljarens plånbok!
Hur kan man förskriva antibiotika så länge utan att inse att det är något annat fel?
Varför "kickar" man inte i gång immunförsvaret med en stark kortisonkur då? Rensar och förstärker immunförsvaret!
Är Du allergitestad?
Om jag skall tro på något så är det ändå på att man skall ha fart på tarmen-min mormorsmor född 1875 visste det väl-allt gick att lindra/bota med ett rejält lavemang från Kockums vita kanna med blå kant- mormorsmor blev 90 år.

Börja gärna att läsa på Kostdoktorn.se!
Socker och vitt mjöl bör man hålla sig ifrån. Allt som skrivs om att hålla sig borta från kött är bara trams.
På http://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2014/09/02/nya-tider-nya-mojligheter/ finns många bra recept och tips.
På http://birgittahoglundspaleo.wordpress.com/ finns också många fina recept.

Ha en bra dag!

Det som är viktigt för någon är just "trams" för någon annan.
Alltså väljer man själv och den som vill äta nötkött får gärna göra det för mig men klaga inte då!

Allsidig kost/motion!

Jag kanske är "konstig" men jag äter allt utom surströmming iom att jag aldrig fått chansen men det är gott säger de som provat. Jag håller med Mynta att det är ett väldigt tjafsande för och emot det mesta och alla kostråd varierar över tid.

Man kan ju börja någonstans, mjölk och socker vitt mjöl?
Men man behöver inte bli så restriktiv i början för då tappar man väl greppet?
Ta en liten bit i taget? Jag äter alldeles för mycket socker, mamma doppade nappen i socker, 10 sockerbitar var snabbare mat än mat. Så jag har alltid haft högt sockerintag och saknar socker tex i kaffe och te, det ger mig inget utan sockret.....Mvh/Sunny..

Socker i kaffet är ett måste men jag försöker minska genom "långsam avvänjning" genom att minska lite åt gången sakta men säkert och det verkar funka någorlunda.

Mynta det är en mycket lång historia, men att jag äter så mycket antibiotika beror till en del att jag har själv katetrisering(jag skäms inte för det, neurologiskt)i ingången tar sig bakterierna in genom katetern.
Kortison äter jag till och från för grundsjukdomen. 10dygn med Prednisolon och antibiotika mot mina svåra bihåleinflammationer.Men efter varje förkylning så knackar de på dörren igen.
Därför tänker jag nu ta mig i kragen och ta tag i kosten. Vad kan jag annars göra?
Mynta A-fil, smör går alltså bra, är det den syrade processen som gör att det inte är lika elakt mot magen som mjölk? Bredgott rekommenderar de flesta? Eller Becell..
Jag äter mest -Lingongrova-av bröd, men svårt med pålägg?
Några råd? Mvh/Sunny...

Absolut att det finns något som kommer att hjälpa Dig!
Prednisolon-jämför med Betapred!
Kolla in fina ormen på Galleriet-utan Betapred skulle han inte vara min vän!

Lingongrova är gott men brukar Du inte ta lite grövre bröd också. Jag bakar ju själv med solrosfrön, pumpakärnor mm för jag tror ju att det bästa är att tarmen jobbar hårt!
Frökusar köper jag-jag kallar allt grovt bröd för just "bajsbröd".Kiss och bajs åldern kanske!

Pålägg hos mig är nästan alltid ost men lagrade ostar som kryper fram!
Kan bli lite skinka men då den finaste så jag ser att det är just kött!

Förstår lite mera nu av Dina hälsobekymmer!

Tack för alla bra tips och råd, Lasse lite socker i kaffet gör nog inget, det är väl att trycka i sig 0,5kg godis per dag som är farligt.
Godissuget ska jag försöka dämpa med en bit mörk choklad.
Hoppas att ni har mer bra saker att rekommendera. Gurkmeja ska vara bra mot inflammationer, fick rådet av en vän nyss. Det ska jag köpa, samt Ingefära och shiafrön...Nu ska jag och Ella fika, vår sköna eftermiddagstår, ha en skön Fredagskväll alla.....Mvh/Sunny...

Nu har jag laddat!
Shiafrön(blåst) 150kr i hälsokost, fanns på Willys för 49kr.
Mandelmjölk 49kr, fanns på Willys för 20kr, suck.
Lime, morötter ekologiska, spenat färsk.
Gurkmeja, 10kr, billigt. Färsk Ingefära, nötter,makrill,mm. Nu ska vi åka och köpa en -Blender- så jag kan mixa allt. Ja nu gäller det att hålla i.
Notan blev ca 200krdyrare, så hälsokosten, men det behöver jag inte köpa mer där.
Ella och jag har blivit hälsosamma! ha en skön Lördag...Mvh/Sunny.

Oj, nu är tjejerna på gång!

Du har helt rätt Mynta ang. hälsopreparat.
Lyssnade på dr. Mikael Sandström på nyhetsmorgon, som sa så här: Placebo effekten ska vi inte glömma. Men om ni har råd, att spola massa pengar på toaletten, så är det upp till var och en.

Lycka till Sunny-tron gör också sitt till!

Bara det att man tar sig för något är bra och Du har säkert hört att bara man står upp i stället för att sitta så har det betydelse för förbränning/vikt.

Hälsokost skall man akta sig för-all reklam de ger ut betyder bara det höjda priser.

Jag förespråkar "sundhet i alla former" Därför GÅR jag ner mitt blodtryck, samt håller vikten. Tips, jag går en och en halv timme, två gånger i veckan i rask takt och mår bra av det. Behöver ingen VitaePro, som har "dokumenterad effekt". Har du hört så dumt.

Jag går ca 35-55 minuter varje dag, men i makligt tempo. jag blir dålig om jag går fort. Hunden är bra medicin på många plan.
Jag är så svårlurad att placebo inte finns, alla hälsokurer, metoder av bantning tror jag inte heller på. Inget funkar på mig. Men nu ska jag prova lite omläggning av kost som ett sista desperat försök att hitta energi. Funkar inte det ja då har jag ändå provat....Mvh/Sunny..

Gjorde min första Blenderdryck, lite riven färsk ingefära, 1msk chiafrön, 2dl spenat, lite lime och sirap. Samt 2 dl mandelmjölk. Blev mycket gott och mättande. Det är nog bara fantasin som sätter stopp för variationen av drinkar som bostar upp immunförsvaret....Mvh/Sunny..

Friska tag, snart studsar du och Ella runt i grannskapet, hehe.

Ja det kan ju inte skada i alla fall? Jag hoppas på ett uns energi, jag har så lite och den tar slut så fort. Måste vila timmar efter tex en promenad....Mvh/Sunny..

Tvärtom, Det hjälper självklart, kämpa på!

Efter tre dygn utan mjölk och socker, vitt mjöl och mera nyttigt grönt, har jag märkt skillnad på magen. Det ska bli intressant att följa om det blir kännbara resultat.
Jag köpte soygurt, yoghurt på soya. Ingen större skillnad. Blåbärssmak.
Mättande krämig och med flingor på kändes ingen skillnad alls.
Jag känner mig som ett levande experiment hihi...
Mvh/Sunny..

Självklart skall man äta och dricka nyttigt, jag äter aldrig vitt bröd bara fullkorn och minskar sockret i kaffet men att sluta med att steka i riktigt smör eller använda Bregott på mackorna finns inte på kartan, inte heller att sluta med kött. Någon måtta på hysterin får det vara tycker jag.

Jag kommer att äta fisk, ägg, kyckling några dagar i veckan. Men nu är det mest en kroppsrening i början. Få fart på magen och immunförsvaret. Nyser grannen utanför är jag sjuk dagen därpå. Överdrivet men inte långt ifrån ändå. Mvh/Sunny..