Bäst för insomning och sömn, läkemedel, naturmedel, annat?

Vad är bäst för insomning och sömn. Läkemedel, naturmedel eller något annat, med minimala eller inga biverkningar?

Jag har provat "naturmedel", på mig har dom lika mycket effekt som ett glas vatten...
Och läkarna: vi skriver inte ut sånt bla bla... men vem/vilka FÅR allt det som tydligen skrivs ut eftersom det finns hur mycket receptbelagt som helst? Biverkningar, ja kanske ibland men vad är biverkningarna av att inte kunna sova?

Naturmedel för insomning kanske fungerar för dem med lättare orosbesvär, men är man som jag hösnuveallergisk och med lätt astma, så gissa vilka biverkningar! Uteslutet att stoppa i sig örter, som ger starka allergiska reaktioner och andnöd.

Håller med Biggan om att läkarna idag är onödigt griniga, och verkar tro att ett medelålders fruntimmer står på Sergels torg och säljer sömnmedel svart. Jag har faktiskt tänkt skriva till Fråga Doktorn och påpeka detta kränkande synsätt.

Samma sjukvård poängterar ständigt vikten av en god och regelbunden sömn. Ha!

/Citymermaid

Samma problem som du Citymermaid! Och i Luleå har vi inget Sergels torg så om jag ev. skulle få sömnmedel så behöver jag det själv! Svarta marknaden uppstår nog för att en del får hur mycket som helst så att det blir över och en del får ingenting. Eller?
Läs på Flashback så får ni se..!

Hörde av en bekant att Melatonin skulle vara verksamt. Själv har jag inga problem med sömnen.
Lever efter "Bästa huvudkudden är ett rent samvete". Alltså man gör det bästa man förmår av sitt liv.
Viktigt är att ha fasta rutiner för min del och till det hör att Lyssna på Karlavagnen och lösa korsord! Knäppa händerna och så kommer John Blund!

I båda fallen kan det gå illa

Melatonin ser inte ut att vara godkänt.

Jag hör på radio och ser på TV som ensam i sovrummet, men en till sover där på nätterna. Kan sitta uppe tills jag är trött men kan vakna och inte somna om.

Godkänt eller inte-jag har försökt läsa på!
Klart det är svårare med att få sömnen att fungera om man skall ta hänsyn till en person till.
Lyssna på Mp3 med hörlurar vet jag också en person som har nytta av.

Missa inte det viktiga i att få frisk luft!
Låter kanske enkelt men det enkla brukar fungera/ Lycka till!

Jag också och det är även Naturmedel, säljs som AGB för 755:- eller Circadin depå runt 250:-. "AGB ingå i Högkostnad". Inget bra sa min doktor.
Insomning är inte så stort problem, men när jag vaknar för tidigt ofta ensam är det svårt att somna om, då finns det radio och TV med Sleeper, stängs av automatiskt.

Har alltid fönster på glänt och självdrag här, ingen alls i sovrummet och får nog ta in en expert. Han som byggde den delen själv sov med ventluckan i fönstret öppen.
Damerna i huset sover med lurar, men min vill ha en lampa tänd, jag vill ha mörkt för att sova.

Man blir känsligare som äldre läser jag och det är en tråkig vinter då fler ger upp än på sommaren ser det ut som.
Deppar lite då TV4 visar folk som köper bostad i solen, som vi ville. Och jag har en katarakt som väntar på kirurgi. Man blir yngre av att ha unga barn sägs det, men de flesta riktigt gamla lever inte i par för den andra kan stressa mest i familjen. Som även kan påverka sömnen.

När vårvindar friskar skall Du se att allt blir lättare! När starren är åtgärdad så blir det ytterligare ett plus.
Jag sover bäst i max 18 grader och har absolut ingen längtan till varma klimat - det skulle förkorta livet!

Snart är det vår och dags att tappa mina björkar på lite sav - underbar dryck och livgivande.

Ja när saven stiger brukar det kännas lättare, jag brukar dricka fläder på Gotland.

Vi sover med 24-25 grader, annars får jag mardrömmar, men har haft det kallare i Spanien. På sommaren kan vi ha 29 under vårt tyvärr svarta tak.

Problemet nu är att kunna sova ut på nätterna för att kunna göra det jag bör ute på dagarna, som att hämta barn och åka till läkare etc.
Provat Imovane som bara fungerar tillfälligt, så jag fick Propavan man sover färdigt med, vaknar deppad och är dåsig till framåt kvällen. Så läkaren får komma med nya förslag om dessa inte kan fungera växelvis.

Min kvinna som lärt sig Hypnos vill hjälpa till, men kan bli oetiskt sa hon då det delvis handlar om oss.