Jag undrar över risken att dö i förtid om man inte sover tillräckligt?

Skräckpropaganda om sömnmedicin tycker jag nog. Det är nog lika illa att INTE sova. Det är jobbigt för både kropp och själ när John Blund sviker.

Värre att inte sova men antagligen skillnad på sömnmedel och insomningsmedel.

Att sova som äldre har sina problem ibland.

Har alltid undrat vad som menas med uttrycket "dö i förtid" . Så vitt jag vet finns det väl inget datum bestämt. Eller har jag missat något?
Dessutom föredrar jag att sova gott med insomningsmedel än att ligga vaken halva natten och vara trött och seg på dagen.
Tack och lov har jag en förstående läkare som inte bråkar om sådana småsaker.

LovisaEmil

Ja det är konstigt uttryck-dö i förtid-. Men det menas väl av annan orsak än diagnos, kan jag tänka.
När man slutat arbeta får inte kroppen och knoppen arbeta heller som förr och sömnen blir lidande.
Man får skilja på insomningstablett som har kort verkningstid på ca 30 minuter och sömnmedel.Sk Benzopreparat.
Gamla ska inte ha sömntabletter, de sitter i och de blir sömniga dagen efter också.
Dessutom är de farliga att överdosera.
Tycker man att en insomningstablett hjälper så ska man köra på det! Mvh/Sunny

Mina sömnproblem började när jag mot slutet av mitt arbetsliv blev tvungen att jobba skift, vilket jag aldrig gjort tidigare. Även blodtrycket började krångla. Trodde i min enfald att allt skulle ordna sig när jag slutade jobba. Men hej vad jag bedrog mig.

LovisaEmil

Du har fått en riktig sömnstörning efter skiftarbete, det kan vara jättesvårt att komma tillrätta med. Att inte kunna sova måste vara jättesvårt.Jag har problem åt andra hållet.Sover för mycket och är alltid trött.
Det är inte lätt att komma tillrätta med insomningsproblem heller. Man får söka sig fram med olika metoder.Om insomningstablett fungerar så ska man med gott samvete ta en sådan till natten. Men viktigt att varva ner först innan man lägger sig.
Kan tänka att det blir en ond cirkel, man undrar redan tidigt på kvällen om man ska kunna sova?
Goda råd hjälper sällan vid svåra sömnproblem heller.
Svalt rum,en dålig bok osv.Det behövs nog läkarhjälp ibland....Mvh/Sunny

Det står både här pch på andra ställen om att "prova" nån tablett eller att "ta en". Men hur bär man sig åt när man varken har eller får några?
Jag tycker nog att restriktionerna ofta har gått för långt. Man blir nästan betraktad som en potentiell missbrukare om man ber om sömnhjälp...

Insomningsmedel är klassat som narkotika och ska tas tillfälligt som jag gjorde men har blivit en vana sedan i nyår, dessutom fick jag starkaste direkt när man ska börja med svagaste. Nu har jag tjatat till mig svagare då man ska trappa ner, inte sluta plötsligt.